segunda-feira, 16 de agosto de 2010

A regra é clara!

Pessoal,



Vamos agora firmar as regras do jogo:



1) Identificação - Como estamos na Web, cada participante terá que escolher um apelido carinhoso e que seja identificado com o blog. O meu por exemplo é "BigCoke" e o da minha digníssima é "Queijo Bola";



2) Dados pessoais - Cada participante deverá enviar para o BigCoke (lalmeida@grupolab.com.br) dados importantes para acompanhamento. Os dados serão:



- Idade


- Altura


- Peso atual


- Peso pretendido


- Problema de saúde que quer melhorar com a perda de peso.


3) Metas - Cada participante deverá enviar para o BigCoke o total que pretende perder durante esse período. Indicamos a procura de especialistas que auxiliem a traçar a meta ideal para cada um. Essa meta será dividida por semana e apurada mensalmente.


4) Pesagem - As pesagens deverão ser realizadas todas as segundas. A inicial deverá ser no dia 23 de agosto de 2010 e a última no dia 13 de dezembro de 2010. Serão 17 pesagens no total (119 dias de luta!!!). Não esqueçam de enviar todas as segundas os resultados para que o BigCoke mantenha o controle atualizado.


5) Validação das pesagens - É muito difícil criar um mecanismo que garanta a veracidade das pesagens mas, como tudo isso não passa de uma grande integração entre amigos "acima do peso", sugerimos que maridos , esposas, mães, filhos ou amigos garantam a veracidade dos seus "próximos".

6) Formas de emagrecimentos - Vamos usar como apoio para o emagrecimento a alimentação saudável e equilibrada e o exercício físico ideal para cada organismo. Nada de remédios, plásticas e outros que não combinam com nosso entretenimento.

7) Pontuação:

- Participação (envio dos dados no prazo, participação no blog...) 5 pontos por semana;

- Emagrecimento:

  • Meta atingida - 5 pontos
  • Peso mantido - 0 pontos
  • 1 grama engordado - -5 pontos

Será considerado o "maior vencedor" aquele que conseguir atingir o maior número de pontos.

8) Antes e Depois - Façam uma foto da situação atual (sem sacanagem, é claro) e deixem grardado. Na última semana façam a foto final para comparação. Como muitos não se conhecem, o antes e depois será importante para comprovar o esforço realizado.

 
9) Festa de premiação e encerramento - Vamos fazer uma grande festa de premiação e encerramento desse ciclo no final de semana seguinte (temos os dias 19, 20 e 21 para escolher). O valor do ingresso será disponibilzado logo após termos a quantidade final de participantes. Lembramos que nosso blog não possui fins lucrativos!!! Toda a arrecadação com os ingressos será usada para a organização da festa e compra dos prêmios de 1o., 2o. e 3o. lugares.

10) Postagens no blog - Todo post que algum participante queira inserir no nosso blog deverá ser enviada para o BigCoke que fará a triagem e será responsável pela postagem no blog. Isso é fundamental para que tudo se mantenha organizado e que apenas assuntos relevantes sejam levados à nossa comunidade.


* "maior vencedor" - utilizamos esse termo já que todos nós, independente do resultado, vamos ganhar muito só de pensar em nossa alimentação e saúde durante esse período. TODOS seremos vencedores!!!



8 comentários:

  1. Já estou seguindo o Blog!!!
    e enviei as informações para BigCoke...
    tenho que postar as informações aqui tbm??

    abraços,
    Branca Gil

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  2. Branca Gil,

    Recebi suas informações. Não precisa colocar aqui não, vamos juntar todas e manter o controle.

    Não esqueça de tirar a foto e guardar contigo.

    Abraços.

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  3. Vou mandar as informações e tirar as fotos!!!

    Valeu!

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  4. qual o apelido do meu pai??? rs
    nem ele lembra!!
    se alguém souber me avisa...

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  5. para aqueles que precisam de acompanhamento e moram na Barra da tijuca... ai vai uma dica: Abaixo estão as reuniões do Vigilante do Peso

    Endereço:Telefone:(21) 2546-2030 Supermercado Extra 24h
    Av. das Américas, 1510.

    Referencia: Antigo Paes Mendonça
    Horários*:
    2ª - 18:00
    4ª - 19:00
    Sáb.- 9:00


    Condominio Novo Leblon - Clube
    Av. das Américas, Km 7

    Referencia: Na altura do InfoBarra, no sentido oposto
    Horários*:
    5ª - 14:00


    Condomínio Atlântico Sul
    Av. Sernambetiba - Posto 5

    Referencia: No salão próximo a churrasqueira
    Horários*:
    3ª - 18:00

    Condomínio Riviera, Rua Prefeito Dulcídio de Cardoso, 2.500

    Referencia: Sede Social

    Horários*:
    6ª - 09:00

    * Em feriados oficias, entre em contato com o Vigilantes do Peso para saber a data e
    horário da sua reunião

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  6. Adeus Feijão / Picanha Maturada o casal NN só vai fazer saladas de alface..........

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  7. Queijo Bola...parabens pelas suas colocações. Infelizmente existem muitos que praticam a famosa Lei de Gerson pesando em se dar bem em tudo. Mas o importante que o grupo é muito unido e estaremos ligados para neutralizar estes que querem se dar bem em cima de pessoas felizes e de bem com a vida.

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  8. REGIME DE EMAGRECIMENTO
    - Doutor, como eu faço para emagrecer ?
    - Basta a senhora mover a cabeça da esquerda para direita e
    da direita para esquerda..
    - Quantas vezes, doutor ?
    - Todas as vezes que lhe oferecerem comida.

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